Hatha Yoga Clásico
Acerca de
¿Qué es el Hatha Yoga Clásico?
Los programas de Hatha Yoga Clásico ofrecen una oportunidad inigualable para aprender hatha yoga clásico en toda su profundidad y vitalidad. Estos programas son impartidos por profesores altamente capacitados y certificados por Sadhguru Gurukulum, y no se centran únicamente en el acondicionamiento físico y la fuerza. Constituyen un proceso holístico para alcanzar de forma natural el dominio del cuerpo y la mente, y así llegar a un estado de salud, alegría y bienestar. Los programas exploran en profundidad el hatha yoga clásico y reviven diversas dimensiones de esta antigua ciencia que en gran medida están ausentes en el mundo actual.
"El Hatha Yoga no se trata de hacer posturas forzadas. Se trata de tomar el control de cómo piensas, sientes y percibes la vida."
Cuerpo saludable y alineado
Fortalece los músculos, mejora la flexibilidad y restablece la postura natural, lo que contribuye al bienestar a largo plazo.
Respiración mejorada y energía vital
Esta práctica aumenta la capacidad pulmonar y el flujo de oxígeno, lo que ayuda a que el prana (energía vital) se mueva libremente y energice todo el sistema.
Equilibrio y estabilidad interior
Las posturas cuidadosamente diseñadas mejoran la coordinación, el equilibrio y la conciencia corporal, creando una sensación de estabilidad tanto física como mental.
Mente tranquila y concentrada
Los movimientos lentos y conscientes, junto con los ejercicios de respiración, reducen el estrés, la ansiedad y la inquietud mental, lo que conduce a una mayor claridad, concentración y equilibrio emocional.
Conexión profunda entre mente y cuerpo
El Hatha Yoga clásico tiende un puente entre el cuerpo y la mente, preparándote para estados más profundos de consciencia, meditación y quietud interior.
Spiritual Growth & Inner Peace
This practice nurtures self-awareness and harmony, helping you experience a deeper sense of peace, presence, and connection within.
Programas
Nuestra oferta de Hatha Yoga
Surya Kriya
Surya Kriya es una poderosa práctica yóguica de tremenda antigüedad, diseñada como un proceso holístico para la salud, el bienestar y el completo bienestar interior.
Surya Shakti
Surya Shakti es una poderosa práctica yóguica de tremenda antigüedad, diseñada como un proceso holístico para la salud, el bienestar y el completo bienestar interior.
Yogasanas
Las yogasanas son posturas físicas que preparan el cuerpo para prácticas yóguicas más avanzadas y mantienen una salud óptima.
Angamardana
Angamardana es un sistema de 31 procesos basado en el yoga que vigoriza el cuerpo y permite alcanzar un estado óptimo de condición física y salud mental.
Upa Yoga
Es un sistema simple pero poderoso compuesto por 10 prácticas que activan las articulaciones, los músculos y el sistema energético.
Bhuta Shuddhi
Bhuta Shuddhi es un proceso de purificación de los cinco elementos dentro del sistema humano, que conduce a la armonía y el equilibrio.
Vive la experiencia
Testimonios
Amada por cientos
A truly grounding experience.
The sessions helped me slow down, breathe better, and feel more connected to myself. I feel calmer and more balanced every day.
Ananya Sharma
Mumbai
Authentic and deeply transformative.
This is not just exercise—it’s a complete shift in how I feel physically and mentally. My posture, focus, and energy have improved noticeably.
Carlos Mendes
Lisbon
Perfect blend of tradition and guidance.
The teaching is simple yet powerful. I’ve gained flexibility, inner peace, and a sense of clarity I didn’t have before.
Emily Carter
Mexico
A space to reconnect with myself.
Each session feels like a reset. I’ve become more mindful, less reactive, and more present in my daily life.
Rohini Mehta
Delhi
Gentle, yet incredibly effective.
I didn’t expect such subtle practices to make such a big difference. My stress levels are down, and I sleep so much better now.
Sofia Alvarez
Barcelona
Consistency that truly pays off.
After a few weeks, I noticed real changes in my body and mind. I feel stronger, more focused, and emotionally balanced.
Daniel Lee
Mexico City